Κρατάνε οι έρωτες του καλοκαιριού;

«Οι παλιοί έλεγαν «η αρχή είναι το ήμισυ του παντός». Αν το δεχτείς, έχεις περπατήσει ήδη το μισό δρόμο του έρωτα που γεννήθηκε το καλοκαίρι. Και τον έχεις περπατήσει με το ίδιο πάθος, ένταση και απόλαυση που άρχισε. Εκτός κι

Φτιάχνοντας το δικό μου Σχέδιο Ευτυχίας

Ήρθε η ώρα να περάσουμε από τη θεωρία στην πράξη! Παρακάτω υπάρχουν κάποιες ιδέες για να φτιάξουμε το δικό μας πλάνο ευτυχίας. Να είσαι ο εαυτός σου. Κινητοποιήσου. Βάλε όρια ανάμεσα σε αυτά που σε κάνουν να νιώθεις χαρούμενος και σ’ αυτά που θεωρούν

Σταματήστε τις αρνητικές σκέψεις σε 180 δευτερόλεπτα!

Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Επιστημών των ΗΠΑ, o μέσος άνθρωπος έχει περίπου 12.000 έως 60.000 σκέψεις την ημέρα. Από αυτές, το 80% είναι αρνητικές και το 95% είναι επαναλαμβανόμενες σκέψεις. Αν επαναλάβουμε αυτές τις αρνητικές σκέψεις, σκεφτόμαστε αρνητικά περισσότερο